Unter Leitung des Breitensportreferenten Florian Hass richtete der
BJV-Bezirk Mittelfranken am Wochenende 2./3.09.23 seinen über regionale Grenzen hinaus bekannten
Lehrgang erneut aus. Zum 2.ten Mal nach der Coronapandemie nach 2022 fand diese
Veranstaltung dieses Mal beim TV 1848 Erlangen statt. Für Verpflegung war ausreichend
gesorgt.

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Bericht und Fotos: Klaus Lohrer

Trotz Corona geht es weiter mit Sport und Muskelkater!

In diesem Jahr mussten wir uns alle auf viele Veränderungen einstellen. Ob auf der Arbeit, in der Schule, und Universitäten, ja sogar auf der Straße und natürlich in unserem heiß geliebten Sport kamen neue Gefahren und Regeln. Nichtsdestotrotz ist es unseren Freunden vom TSV Wemding gelungen, unter Einhaltung aller Sicherheitsvorkehrungen versteht sich, ein Crossfit Training zu veranstalten. Zum dritten Mal wurden unsere Bezirksligakämpfer von den Erlanger Mannen und Yama Samurai zu diesem sehr harten aber gleichermaßen auch sehr spaßigen Sportwettkampf eingeladen. Die Freude auf den Sport war diesmal so groß, dass bei der gesamten Veranstaltung insgesamt 24 Sportlerinnen und Sportler quer durch Alters- und Gewichtsklassen teilnahmen, so viele wie noch nie!

Für die sportliche Gestaltung der Wettkämpfe war, wie in den vergangenen Jahren, der bestens qualifizierte Markus Lachner, Sportstudent und Judoka des TSV Wemding, verantwortlich. Zunächst wurden alle Teilnehmer in Vierergruppen durch Losverfahren eingeteilt, sodass sich jede Mannschaft aus einem leichten, zwei mittelschweren und einem schweren Sportler zusammensetzte. Danach kam es zu den Sporteinheiten, bei denen jede Mannschaft Punkte sammelte. Nach leichten Aufwärmspielen, wie dem Aufsammeln von Gummibändern unter ständigem Ballbeschuss durch eine Gegnermannschaft, und dem Balancieren eines Bechers mit Wasser auf der Fußsohle beim Versuch einer Rückwärtsrolle, fingen die kraftzehrenden Einheiten an. Nach den Sprints mit Hantelscheiben auf Zeit kam eine sehr schöne Mannschaftsübung. Ein Mannschaftsmitglied musste die Plank halten, und so lange er diese hält durften die drei anderen Liegestütze, Hochstrecksprünge und Sprints machen, die wertvolle Punkte einbrachten. 

Das letzte bisschen Kraft und Kondition wurden beim Traktorreifenumdrehen den Hügel hinauf und bei einem Hindernisparcours mit einem15kg schweren Sandsack verbraucht. Wären wir nicht so viele Mannschaften gewesen hätte Markus noch ein paar Einheiten in Reserve gehabt, die er beim nächsten Mal bestimmt präsentieren wird.

Nach fast fünf Stunden Sport konnten wir den Tag gemeinsam beim Grillen langsam ausklingen lassen und die Siegermannschaft, die Heimmannschaft des TSV Wemding, küren. Hoffentlich wird das Wemdinger Crossfit zur Traditionsveranstaltung und wir werden uns auch weiterhin jedes Jahr im Sommer am gemeinsamen Sport im Freien erfreuen!

Bericht: Leonid Shupletsov

Bilder: Marco Lechner (TSV Wemding)

Am Freitag, dem 06.03.2020 ging es los: Warm werfen im Dojo des TV Erlangen. Kämpferinnen und Kämpfer aus der Region und auch aus Österreich sind zahlreich erschienen. Schon bei der Begrüßung war die Halle voll; so voll, dass quasi im Schichtbetrieb gekämpft werden musste. Die Motivation war groß und somit der Spaß im Randori auch. 

Ein Highlight dieses Wochenendes war auch die Begegnung der Erlanger Bezirksliga-Mannschaften am Freitag nach dem Randori. Eine bessere Erwärmung gibt es nicht. Durch die vielen Judokas, die noch blieben um zuzusehen und anzufeuern, waren es tolle Begegnungen, moderiert von Florian Schwob und Alexander Bauhofer. Ein Feeling wie bei einem großen Turnier!

Nach der ersten Einheit des dreitägigen Trainingslagers ging es dann in die Lehre von Marko Spittka. Marko Spittka, der ehemalige Nationaltrainer aus Österreich, gab sich die Ehre und zeigte über 80 Teilnehmern und Teilnehmerinnen Basics für ein erfolgreiches Randori. Mr. „Geht nicht gibts nicht“ eröffnete die Technikseite des Lagers mit Grifftechniken. Er zeigte verschiedene Situationen und Griffauslagen und wie man darauf reagieren kann. Anschließend wurde man in verschiedene taktische Situationen im Kampf gestellt und wie man sich dort am besten verhält, um die Oberhand zu behalten. Ob im Angriff, der Gegner auf den Knien oder wenn man in der Verteidigung ist, für jede denkbare Situation wurden Gegenmaßnahmen oder Optionen gezeigt, um erfolgreich den Kampf abzuschließen. Natürlich wurde dies dann auch sehr fleißig und diszipliniert von allen trainiert. Am Ende hatte jeder etwas Neues gelernt. Mit diesem Vorteil ist man für die Saison optimal vorbereitet. Jetzt heißt es nur dranbleiben und weiter üben. 

Nach dem Technikteil des Lagers konnte man sich auch mental stärken. Keine Technik kann einem helfen, wenn man die Nervenstärke nicht behält. Michael Spudat, Trainer des TV Erlangen, zeigte wie man sich richtig konzentriert und seine innere Ruhe findet. Hier aufzupassen war genauso wichtig wie vorher beim Technikzirkel. 

Um nun all das zu vertiefen was man sich erarbeitet hat, gab es am Samstagabend noch einmal ein Randori. Hier zeigte sich, wer gut aufgepasst hat. Viele versuchten, Erlerntes anzuwenden - mal erfolgreich, mal weniger erfolgreich. Das gehört zum Leben eines Kämpfers dazu wie Sieg und Niederlage. Aus beidem kann man lernen. Wobei Gewinnen doch etwas besser schmeckt als Verlieren. 

Wer nun noch Power hatte, konnte am Sonntagmorgen die letzte Kraft des Wochenendes bei alternativem Training verbrauchen. 

Alles in allem war es ein gelungenes Trainingslager. Während der Übungen so wie auch danach bei Trunk und Essen. Vielen Dank an alle, die das möglich gemacht haben und vielen Dank an alle, die da waren und die Halle richtig schön eingeheizt haben. 

Ich hoffe dass wir dieses Erlebnis wiederholen können. Bleibt gesund und fleißig. Nie war es wichtiger als jetzt, durchzuhalten, dranzubleiben, zu kämpfen und nicht aufzugeben. Gemeinsam sind wir stark. (#gemeinsamstark 😊 )

Bericht: Alexander Eck, Fotos: Theresa Attenberger, Karolin Emilius 

Am zweiten Wochenende im November 2019 hat der Judobezirk Mittelfranken in Baiersdorf, vertreten durch deren Breitensport- und Lehrreferenten Frank Christgau (2. Dan), seinen bereits über die Grenzen hinaus bekannten mittelfränkischen Breitensportlehrgang zum 10. Mal durchgeführt.

Zu diesem Jubiläumlehrgang begrüßte er auch wieder das seit Jahren bewährte Referentenduo Ulrich Klocke und Frank Wieneke (je 8. Dan). Mit dabei war auch der schwedische Trainer mit fränkischen Wurzeln, Wolfgang Biedron (5. Dan), der seinerzeit zusammen mit Ulrich diese fränkische Breitensportveranstaltung aus der Taufe gehoben hatte.

Diese Gelegenheit hat sich der Vizepräsident des Bayerischen Judo-Verbandes Klaus Richter natürlich nicht nehmen lassen und wartete im Rahmen der Eröffnung gleich mit zwei Überraschungen auf.

Günther Kraus und Hennry Schott, beide keine Unbekannten in der fränkischen, ja bayerischen Judolandschaft, wurde der 6. bzw. 5. Dan unter großem Beifall der ca. 60 Lehrgangsteilnehmer verliehen. Beide machten ein verdutztes Gesicht, insbesondere Hennry; damit hatte keiner gerechnet. Die Überraschung war gelungen! Auch von hier aus nochmals herzlichen Glückwunsch.

Am Samstagnachmittag gab es für Jedermann die Möglichkeit, sich unter Führung des IJF-Katabewerters Stefan Bernreuther (6. Dan), in die Geheimnisse der Nage no kata einweisen zu lassen. Das nutzen vor allem junge Judoka für den Prüfungsteil Kata zur Vorbereitung auf die Kyugraden 3 bis 1 ausgiebig. Unterstützt wurde er hier selbstverständlich von Hennry Schott, Magnus Jezussek (IJF Katabewerter; 5, Dan), Ralph Zahneisen (4. Dan) und Norbert Röck (5. Dan). Wer wollte, konnte am Endes dieses Lehrganges den Katateil für den jeweils angestrebten Kyugrad in einer kleinen Prüfung ablegen. Von den knapp 40 Lehrgangsteilnehmern nutzte diese Gelegenheit leider nur etwa die Hälfte.

Es waren auch einige Dan-Anwärter gekommen. Sie nutzten die Anwesenheit der Danprüfer, um sich konkrete Tipps für den bevorstehenden Danprüfungsteil zur o.g. Kata geben zu lassen.

Und dann gab es noch die Gelegenheit, die Danprüfung abzuschließen, nachdem ja genügend Danprüfer anwesend waren. Marc Braun bestand den 3. Dan, Rudolf Borchardt sowie Konstantin Flügel jeweils den 1. Dan. Wir gratulieren. Damit vereinigen 127 Judoka im TVE insgesamt 217 Dangrade auf sich, davon entfallen 39 Dangrade auf 30 Gastkämpfer.

Am Sonntag fand neben dem üblichen Lehrgang auch eine Judosafari mit mehr als 50 Teilnehmern statt; die waren sehr begeistert dabei. Am Ende gab es für alle Teilnehmer eine Urkunde.

Ein besonderer Dank gebührt Walter Zieger, der sich sehr rührend um das leibliche Wohl der Lehrgangsteilnehmer gekümmert hat und auch für die Trainingsfläche sorgte.

Abschließend muss leider traurig bemerkt werden, dass sich mit dieser Jubiläumsveranstaltung unser langjähriger Breitensport- und Lehrreferent Frank Christgau aus dem Amt verabschiedet. Ihm ist es gelungen auf diesem Lehrgang in knapp 2 ½ Tagen mehr als 200 Judoka zu bewegen, eine tolle Leistung, eine tolle Abschiedsveranstaltung.

Text und Fotos: Klaus Lohrer

Stefan Bernreuther, Klaus Richter, Frank Wieneke, Hennry Schott, Günther Kraus, Wolfgang Biedron und Ulrich Klocke (Von links nach rechts)

Hennry Schott, Rudi Borchardt, Marc Braun, Ralph Zahneisen, Stefan Bernreuther und Konstantin Flügel (Von links nach rechts)